많은 예비 엄마들이 임신 소식을 알고 나면 좋아하던 커피나 인스턴트 음식을 멀리하고 예쁜 옷과 구두를 포기하거나 장시간 외출이나 여행을 자제하면서 건강한 아기를 낳을 수 있도록 최선을 다한다. 태아의 건강을 위해 균형 잡힌 식단으로 충분한 영양을 섭취하고 좋은 것만 보고 듣고 말하면서 태교에 상당한 노력을 기울이는 것이다.

오직 건강한 아기를 순산하기 위한 노력인데, 임신 초기에는 태아가 성장하는 단계로 충분한 영양소를 태아에 공급하는 것이 매우 중요하다. 무엇보다도 많은 전문가들은 산모나 태아의 건강을 고려할 때 비타민D 보충이 매우 중요하다고 입을 모은다.

체내에서 칼슘과 인의 흡수를 도와 골격이 약해지는 것을 예방하고 뼈의 변형이나 성장 장애를 막아주는 중요 영양소로 잘 알려져 있는 비타민D는 태아의 뼈 형성 및 근골격 발달에 도움을 준다. 임산부의 임신 중독증 및 조산 예방에도 효과가 있다.



                           (기사 참조)